頭痛を繰り返している方へ
「薬を飲まないと仕事にならない」
「夕方になると頭が重くなる」
「首や肩がこると頭痛が出る」
このような頭痛に悩んでいませんか？
頭痛は多くの方が経験する症状ですが、慢性的に繰り返す場合は身体からのサインかもしれません。
頭痛にはさまざまな種類があります
①緊張型頭痛
最も多いタイプの頭痛です。
- 頭全体が締め付けられるような痛み
- デスクワーク後に起こりやすい
- 首こりや肩こりを伴うことが多い
という特徴があります。
②片頭痛
- ズキズキと脈打つような痛み
- 光や音がつらくなる
- 吐き気を伴うことがある
という特徴があります。
③混合型頭痛
緊張型頭痛と片頭痛の両方の特徴を持つケースも少なくありません。
頭痛の原因として多いもの
①首こり・肩こり
首や肩の筋肉が緊張すると、後頭部周辺への負担が増加します。
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が続く方に多くみられます。
②眼精疲労
目を酷使すると、目の周囲だけでなく首や後頭部の筋肉も緊張しやすくなります。
③姿勢の崩れ
猫背や前かがみ姿勢が続くことで首や肩への負担が増え、頭痛につながることがあります。
④睡眠不足
睡眠の質が低下すると身体が十分に回復できず、頭痛を繰り返しやすくなります。
⑤ストレス
精神的な負担が続くことで身体が緊張しやすくなり、頭痛の一因となることがあります。
このような症状はありませんか？
- 頭痛薬を持ち歩いている
- 首や肩のこりも気になる
- デスクワークが多い
- 天気の変化で頭痛が出る
- 目の疲れを感じやすい
- 朝から頭が重い
- 集中力が続かない
これらに当てはまる場合、頭だけでなく身体全体の状態を見直すことが重要です。
一路鍼灸院の頭痛施術
当院では頭痛のある部分だけではなく、
- 首の状態
- 肩周囲の緊張
- 姿勢バランス
- 呼吸の状態
などを確認しながら施術を行います。
頭痛の背景には首こりや肩こり、日常生活の負担が関係していることが少なくありません。
そのため身体全体を評価しながら施術を進めていきます。