「花粉症は春になってから対処するもの」
そう思っていませんか？
実は、花粉症対策は1月から始めることがとても重要です。
この時期から体の状態を整えておくことで、症状の出方や重さが大きく変わってきます。
花粉症は“免疫の乱れ”が原因
花粉症は、体を守るはずの免疫が過剰に反応し、
本来は害のない花粉を「敵」と誤認してしまうことで起こります。
✅ 免疫のバランスが崩れている
✅ 自律神経が乱れている
✅ 冷えや胃腸の弱りがある
こうした状態が重なると、症状は強く出やすくなります。
耳には花粉症に関係するツボが集中
耳には全身とつながる反射区やツボが多く存在します。
特に花粉症の方によく使われるのが
「内鼻」「肺」「神門」などの耳ツボ。
・鼻水、鼻づまり
・くしゃみ
・目のかゆみ
・ストレスによる悪化
これらに対して、耳への刺激は即効性と持続性が期待できます。
お灸で免疫力を“底上げ”する
鍼だけでなく、お灸は花粉症予防に非常に有効です。
お灸の温熱刺激は
✅ 血流を促進
✅ 冷えを改善
✅ 胃腸機能を高める
✅ 免疫の土台を整える
特に「足三里」「関元」「三陰交」などのツボは、
花粉症体質の改善に欠かせません。
症状が出てからではなく、“出る前”がベスト
花粉が本格的に飛び始めてからでは、
どうしても「対症療法」になりがちです。
1月〜2月に体を整えておくことで
・症状が軽く済む
・薬に頼る量が減る
・春を快適に過ごせる
そんな体づくりが可能になります。
同じ量の花粉を浴びても
症状が出る人と出ない人がいるのは、
・免疫応答の制御機構
・自律神経の安定性
・粘膜バリア機能
に個体差があるためです。
症状が出る前の1月こそ、
鍼灸による体質調整を始める最適な時期です。
今年は「耐える春」ではなく、
「快適に過ごせる春」を迎える準備をしませんか?
つらい季節を迎える前に、
ぜひ一度、鍼灸による予防ケアをご相談ください。